家庭料理 待合室と夏の食材
昔から短編集が好きでよく読みます。スキマ時間や寝る前のひと時などにちょうどいい。だから銀行や病院で待たされるのも気にならない質です。 窓口で要件を伝えたら、テレビからは極力遠くて、居心地のよさそうな椅子をさがします。出来るだけはじっこの、静...
2021-07
家庭料理 
アラフォーの体調管理 そうめんと糖質制限５年目
東京オリンピックでは連日のように、金メダル獲得の速報が流れてきます。開催前からいろいろ言われていましたが、アスリートの方達が頑張っている姿を見るのはやはりいいものだなぁと、とんかつ屋さんの14インチテレビで中継を観ながら思った次第です。 宮...
家庭料理 亭主げんきで留守がいい
このコピーをご存じの方はアラフォーかそれ以上の方も多いはず（笑）。言い得て妙とはこの事だと、おとなになった今あらためて思います。 賛否ある中、東京オリンピックが始まったこの４連休。わが夫は２年ぶりに再開したパラグライダーに今日も出掛けていき...
愉しいこと くいしんぼう、夏空の下にて冬支度
今年は梅雨明けも早く、カラリとした晴天が続いています。暑いですが、私はこうゆう夏が大好きです。 散歩の途中で撮影。もくもくの雲と、澄んだ青空。まっすぐな道。誰もいない昼下がりです。不思議なくらいの静けさ。自分と、じーっと言う音がしそうな暑さ...
生活 アンチエイジングシャンプーを使い続けて約10年
30代からずっと同じシャンプーを使っています。原因不明の頭皮のかゆみに悩まされ、それに伴って抜け毛も増加。しかも、わけ目がだんだん薄くなって来ている。これはいかん！ 色々調べて、たどり着いたこのシャンプー。今では髪を時々褒められます。この年...
アラフォーの体調管理 アラフォー女子は眠りも揺らぐ
私はこれまで自分の睡眠に問題はないと思っていました。家事や仕事で疲れているから、布団に入れば３秒で寝入っているし（体感速度）。朝は起きるのがつらいけど、起きるのがつらいのは誰だって一緒でしょう？ ところが。数年前から話題の、活動量計を身に着...
家庭料理 ポテサラとアボカドサーモン漬け丼！
我が家はポテサラ大好き民族です。まず夕飯で食べて。次の日は調味料が馴染んでまろやかになっていますよね。これを今度はさっと焼いたパンにはさんで食べます。 スーパーのお惣菜でもいいのですが、自分好みの味付けをしたいのと、ちょっと水っぽい…どちら...