このコピーをご存じの方はアラフォーかそれ以上の方も多いはず（笑）。
言い得て妙とはこの事だと、おとなになった今あらためて思います。
賛否ある中、東京オリンピックが始まったこの４連休。
わが夫は２年ぶりに再開したパラグライダーに今日も出掛けていきました。
夫が出掛けたら、私もひとり時間を愉しめる。
自分好みのエアコンの温度と風速に設定し直して。
何度か読んだ本の、好きなページをめくりつつアイスコーヒーを飲もう…。
本に飽きたら、キツめのヨガとちょっとキツめの筋トレをやる。
そのままローラー台で有酸素運動をして、汗をだしたら体もスッキリするはず。
「今日はコンディションがいまいちかも」と渋りはじめた夫に、ハムエッグサンドのお弁当を提案。
出掛ける気になったようです。
ハムエッグサンド
さっと焼いた食パンに、マイユのマスタードをちょっと厚めに塗る。
黄身をあえて潰して、両面焼いたハムエッグをのせる。
チーズやサニーレタスも一緒に挟んで。
マヨネーズもかけたら出来上がり。
タンパク質を積極的に摂りたいので、これで１人あたり卵２つ分使っています。
卵でコレステロール値が上がると言うのは、今の医学では完全に否定されているそうです。
よほどの量を食べなければ気にしすぎる必要はないと、職場の先生が言われておりました。
無類の卵好きである私にとっては朗報。庶民の応援食材ですし、総合栄養食とも言える物。
自分の分もちゃっかり作って、今日のお昼にいただきます。
ずいぶん不格好ですね（笑）。
お皿は江戸時代のもの。
今のお皿にはない、藍の色と模様を気に入って購入。これもそこまで高くないです。
愛の不時着とパラグライダー
愛の不時着でご存知の方も多いはずのパラグライダー。
風を受けてグライダーを膨らまし、丘を駆けるとふわりと浮き上がる。
夫曰く「何度やっても、アドレナリンが出まくる」そうです。
夫の仲間達から一緒にやろうと誘っていただくのですが、私は専ら”見る専”を決め込んでおります。
愛の不時着では若いきれいな女性がパラグライダーに乗っていたようですが（ドラマは観てないです。）、夫の通うエリアの面々はと言えば60〜70代の男性がメインです。
彼らがとにかく元気（笑）！40代の私達なんて飲み込まれてしまいそうです（笑笑）。
還暦を過ぎて何年も経っているとは思えない身のこなしに驚かされます。
エリアに来たら、まず準備をするのに歩き廻り、グライダーのバランスを取りながら走る。
空中でもたくさんの事に気を配りつつも、気持ちよく空中散歩する。
地上に降りてきたら、仲間たちと冗談を飛ばし合う。
私は仕事柄同じような年齢の方と多く接しますが、エリアメンバーの足腰の強さや闊達さには家の中でテレビを観ている時間が長い方々と比べると大きな差があるように思います。アラフィフよりずっと前の段階での人生の選択、時間をどう使うかの選択の小さな積み重ねが数十年後の自分の状態に大きな差を生むのだなと思います。
かなり先を行くいきいきとした先輩たちと触れ合う事で、今自分が何をしていくのか。
彼らに会う度に考えさせられます。
とりあえずは生活を愉しみ、食事に気をつけて運動を続けたいと思います。
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